重庆朝天门医院

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如何预防脱发

  脱发会严重的影响到我们的美观,因此多了解怎样预防脱发,是我们生活中必修的功课。特别是一些压力大的职场人士,了解怎样预防脱发,更是重中之重。本文重庆市渝中区第三人民医院医生为您介绍如何预防脱发。

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  如何预防脱发
  1.不用尼龙梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
  2.勤洗发。洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。
  3.不用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。
  4.戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。
  5.节制饮酒。白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏"休息"两日,(即停止饮酒)。
  6.消除精神压抑感。精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。
  7.烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气。
  8.多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而"弄脏血液",影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
  9.空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
  10.注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发。所以应搞好帽子,头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。
  由此可见,要想预防脱发的现象出现,需要做的事情其实很简单,只要多为头皮做按摩,再加上适当的饮食就可以做到了。一旦发现头发脱落的严重一定要选择一家专业的医院及时治疗。
  【疗法推荐】"BMP(生发细胞酶)激活疗法"
  作为重庆市皮肤病专科医院,重庆市渝中区第三人民医院采用“BMP(生发细胞酶)激活疗法”治疗脱发,该疗法在传承中医千年精髓的基础上,汲取前沿科技成果,精选十几种名贵中药,BMP(生发细胞酶)激活疗法组方十分有效地激活刺激造血系统,快速刺激毛囊细胞生长,特别是激活了BMP(生发细胞酶),刺激新发的产生,突破了传统方法治标不治本的不足。 
  医生提示:预防脱发要从小事做起,如果您被脱发问题困扰,请到正规医院进行治疗。更多脱发问题,可在线咨询我院医生。

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